第二日，清晨。
苏檀儿早早的便从床上爬了起来，而林铭也早已在屋外等候了。
“今天我要教你基本上每个修士都会最先掌握的一门功法，吐纳术。这门功法没有别的用处，就是可以让你去吸收引导天地灵气，用天地灵气滋润改造肉身。你要做的也很简单，就是修炼吐纳术，来强化淬炼肉身，清除体内的杂质，为接下来的练气期打下基础。”
说着，林铭示意让苏檀儿坐在这聚灵阵的中心，有阵法的加持，修炼起来无疑是要容易几分的。
苏檀儿盘坐好，闭上了眼眸，听见林铭的声音从耳侧传来。
“自然呼吸，用灵根去感受天地间的灵气，然后再用意的去将自然呼吸逐步改为有节奏的逆腹式呼吸。”
逆腹式呼吸，意思就是先大口吸气，小口呼气，练习一会后再小口吸气，大口呼气，重复以上的步骤即可。
苏檀儿第一次修炼吐纳术还不熟悉，只能顺着林铭注入她身体内的一丝灵力去呼吸。
练习吐纳术的时间很漫长，经常闭眼睁眼就是一天。
一晃就是大半个月的时间过去了，苏檀儿的吐纳术已经练习的炉火纯青。
由于灵气的滋养，苏檀儿现在感觉自己无论是身体素质还是头脑的反应力都有显著上升。
锻体期的入门很简单，只要肉身力量能够超过五百斤就行了，也就是说能举起来五百斤重量的东西，就足以称之为锻体期一层，这一点哪怕是放在苏檀儿前世的世界也有很多人能够做到。
整个锻体期，实际上就是按照皮、筋、肉、骨的顺序来的，在锻体期一共九层的修炼时间内，要逐步把这四样都给锻炼到身体的极限，只有这样才能够为接下来的炼气期打好基础。
没有一具好的肉身，以后又怎么去承载浩瀚磅礴的灵力呢？
这天，林铭出去了一趟，回来时手里举着一块石头。
他将石头扔在了苏檀儿面前，说道：“这块石头差不多就有五百斤，你试试能不能举起来。”
苏檀儿看了看把地面砸出一个坑的石头，又看了一眼林铭举着那么轻松的样子，不禁咽了一口口水。心中有些怀疑这玩意儿真的是她举得起来的吗？
“那我试试。”
苏檀儿蹲下身，双手抓住石头下面，手臂一发力。
“喝！”
重达五百斤的石头直接就给她举过了头顶。
预想中的艰难情况并没有出现，让苏檀儿有些诧异。
这石头最多五斤重，不能再高了。
苏檀儿放下石头看向林铭，发现他居然也有点惊讶。
半个月的时间，只是修炼吐纳术就达到了锻体一层…不，可能还不止。
只能说不愧是空灵根的拥有者吗，哪怕灵根并不纯净。
“我再去给你找一块来试试。”林铭留下这句话后人就消失在原地了。
回来时，他竟然扛着一块起码比原来这块大一倍的巨石。
轰隆！
砂石四溅，光是把巨石放下地面就颤了颤，足以想象它的重量能有多么的惊人。
“这块石头有一千多斤，试试看能不能举起来？”林铭沉声道。
“嗯。”苏檀儿应允了一声，走到了巨石的跟前。
她深呼吸了一口，然后蹲下身来抓住了石头下面。
“喝！”
苏檀儿暴喝一声，猛的发力，只听轰隆一声，那石头竟被缓缓举起。
一千斤的石头也能举得起来吗？林铭心中暗暗吃惊，那这可就远超锻体期一层的水平了，起码也得是锻体期二层。
这天赋也太变态了，哪怕就是从八九岁开始修炼起，起码也得半年时间才能够达到这种水平。
不过能在八九岁就开始接触修炼的孩童少之又少，要么就是大家族的子弟，要不然就是有什么宗门的关系。
苏檀儿缓缓放下石头，感觉两条手臂有点酸痛。
林铭见这个样子，越想心中越是肯定，今天晚上必须要跟苏檀儿说明清楚情况了。
……
月夜，苏檀儿跟林铭坐在石屋外，一旁的篝火噼啪作响，上面烤了几条河鱼。
苏檀儿取下一条烤鱼，吹了吹气后咬下一口鱼肉大口咀嚼着，林铭的声音却从耳边传来。
“苏檀儿，明天我会送你去玄月城坐混元梭，然后去中州的浑天神教参加他们十年一度的升仙大会，只要你能够顺利进入选拔，依照你的天赋，未来是不可限量的。”
拥有空灵根的苏檀儿不是他能够教导的，而修士一旦修为超过练气期还没有加入宗门的话，就会被认定为散修，基本上这辈子想要再进入宗门去学习修炼的话，也不大可能了，他不能耽误了苏檀儿。
据他所知，浑天神教有一门是专门教导空灵根拥有者的，而中州其他三大宗门都没有这个条件，所以苏檀儿想要未来能够有更高的成就，就必须去浑天神教。
苏檀儿默默点了点头：“等我学有所成了就回来找你。”
林铭看她沉默不语的样子，心里也有些苦涩。
两人毕竟相处了这么久，已经可以说是朋友了，但是他现在的身份处境实在是太过危险了，就算为了安全考虑，他也只能跟苏檀儿分开。
星罗门的那群人可不是什么善茬啊……
“好了好了，别难过了，又不是以后见不着了，送你去坐混天梭我可又要花一大笔灵石呢。”林铭笑着说道。
苏檀儿白了他一眼：“谁难过了？花的灵石我以后还给你就是了”
她可不是什么感性的白莲花，又不是生离死别，总不能还哭哭啼啼吧！
苏檀儿只是有些迷茫，离开了林铭她有些不知道要该怎么办了，这个陌生的世界如此之大，除了林铭，他连认识的人都没有几个。
苏檀儿心里想着，突然记起来一件事。
说起来……不知道王陌那家伙死了没。
按道理说她都穿越了，说不准王陌也没死呢？
苏檀儿摇了摇头，两个人同时穿越的几率也太小了，这种事情发生的可能性不大。
想着她又咬了一口鱼肉。
……
这是一处极其宏伟的大殿，坐落在旷阔的渺远天穹之上，大殿中心盘坐着一个青年。
“阿嚏！……阿嚏！”
打喷嚏的声音回荡在空旷的大殿中。
青年揉了揉鼻子，感到有些奇怪，以他的修为早就已经是百病不侵了，怎么可能还会感冒？
难不成是谁在念叨他？
青年眉头一皱，别让他把那人抓出来，不打烂他的屁股他就不叫王陌！
ps：有点事，更新稍微晚点了，各位大佬留个评论也行啊(◦˙▽˙◦)
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